1. Başarılı
olamayacağınızı söyleyen sesin yaramaz bir yalancı olduğunu unutmayın.
2. Ağaç
dikin, yabani otları yolun, bırakın elleriniz kirlensin.
3. Gülmek
için, size eşlik edecek birilerinin olmasını beklemeyin.
4. Bahçenizde
veya balkonunuzun uygun bir köşesinde domates biber yetiştirin. Birkaç tane de
olsa tohumunu elinizle ektiğiniz bir sebzeyi yemek çok tatlı gelecektir.
5. Sabredin,
istediklerinizin gerçekleşmesi için belirlenmiş doğru bir zaman vardır mutlaka.
6. Bir
şeyler üretin. Resim yapın, yazı yazın, atkı ya da kazak örün.
7. İnsanları
yargılamadan önce kendinizi bir anlığına onların yerine koyun.
8. Yavaşlayın
ve anın keyfini çıkarın.
9. Uzun
süredir kin beslediğiniz birini affedin.
10. İnsanlardan
sürekli onay almayı beklemeyin, bu sizi köle ve onları da efendi haline getirir.
11. Çocukları
üzecek ve incitecek bir şey yapmaktan sakının.
12. Çocukluğunuzda
okuduğunuz masal kitaplarını sakladığınız yerden çıkarın ve tekrar okuyun.
13. Kendinize
mühlet verin, bir işi bitirmek için biçtiğiniz süreyi çok kısa tutarak
kendinizi gereksiz yere zora sokmayın.
14. Yokluktan
çok varlık üzerine konuşun; çünkü hakkında düşündüğünüz ve konuştuğunuz şey
büyür.
15. Kendinizi
bir kurban olarak değil, yaşamayı hak eden biri olarak görün.
16. Bir hayvanı
okşayın, ya da yapabiliyorsanız ona sarılın.
17. Gün
batımının ihtişamını ve tüyler ürperticiliği hissedin.
18. Geçmişin çekip
gittiğini ve geleceğin belki de hiçbir zaman gelmeyeceğini hatırlayın.
19. Kusurlu
yanlarınızı sevmek zorunda değilsiniz; ama en azından onları kabul edin.
20. Karıncalar
sürüsünü, evlerini ve şehirlerini inşa edişlerini, ağırlıklarının 10 katı
yiyecek taşıyışlarını izleyin.
21. İçindeki
çocuğun yaramazlık yapmasına izin verin, bırakın istediği kadar ağlasın, ya da
haylazca sırıtsın.
22. Sık sık
tevazuunuzu kaybedip kaybetmediğinizi sorun kendinize.
23. Başarı bir
süreçtir, varış noktası değildir, bunu hep hatırlayın.
24. Çimenlerin
üzerinde giysilerim boyanır diye korkmadan oturun.
25. Evinizde
çiçek besleyin, onlarla sohbet edin.
26. Cebinizde
ya da çantanızda minik şekerler taşıyın. Arkadaşlarınıza veya yolda
karşılaştığınız çocuklara bunlardan verebilirsiniz.
27. Kendinizi
çaresiz hissetmekten korkmayın. Kimsenin size yardım edemeyeceğini düşündüğünüz
böyle anlarda dua edin.
28. İşlerinizi
ertelemeyin, dar vakitlere sıkıştırmayın. Böylece geriye dönmek ve hatalarınızı
düzeltmek için zamanınız olur.
29. Her zaman
planlı ve düzenli hareket etmeniz gerekmez. Uzun süredir bir arkadaşınızı
aramayı ihmal mi ediyorsunuz, hemen şimdi telefona sarılın. Aylardır rafta bekleyen
bir kitabınız mı var, hemen açın ve ilk sayfasını okuyun.
30. Ara sıra
çocukluk günlerinize dönüp nostaljik takılın. Çocuk parkına gidip salıncağa
binin, elma şekeri veya pamuk şekeri yiyin, ip atlayın ya da misket oynayın.
31. Yeni bir
dil öğrenin. Farklı bir cümle yapısı, ses düzeni, kelimeler ve bunlar
arasındaki nüans ayrılıkları size yepyeni bir düşünme biçimi
kazandıracaktır.
32. Duyularınızı
olabildiğince birlikte harekete geçirmeye çalışın. Gördüğünüz bir çınarın
sesini işitmeye, etrafa yaydığı taze kokuyu hissetmeye çalışın.
33. Mesleğiniz
veya ilgi alanınız dışında bir şeyler yapın. Mesela doktorsanız bir sergi
ziyaret edin, ev hanımıysanız sağlık konulu bir seminere katılın. Bu, hep aynı
aktivitelere koşullanmış beyninizi daha özgür kılar.
34. Rutinlerinizin
dışına çıkmayı deneyin. Her zaman kullandığınız yolun yerine başka bir yol
keşfedin, yemeğe hiç kullanmadığınız bir baharat ekleyin, mobilyalarınızın
yerini değiştirin.
35. Birine
yardım eli uzatırken, başka birine çelme takmadığınızdan emin olun.
36. Hayatınızda
değiştirebileceklerinizi değiştirin ve geri kalanını kendi haline bırakın.
37. Neşe ve
gülücükle dolu günleriniz öfke ve keder dolu günlerinize ağır bassın her zaman.
38. Yalnızlıktan
kaçmak yerine zaman zaman onu bağrınıza basmayı öğrenin.
39. Başarılarınızı
şansa ya da talihe atfetmeyin.
40. Başarısızlıklarınızı
şansızlığa ya da talih kuşunun sizin diyara uğramayışına bağlamayın.
41. Fiziksel
bir beden içinde ruhsal bir varlık olduğunuzu hatırlayın.
42. Kendinizi
kötü etkilerden koruyun, sıkıldığınız mekanlara gitmeyin mesela veya
hoşlanmadığınız insanlarla vakit geçirmeyin.
43. Düşündüklerinizi
ve hissettiklerinizi sahiplenin.
44. İşinize,
eşyalarınıza ya da çevrenizdeki kişilere aşırı düşkünlük göstermekten kaçının.
45. Tartışma
sırasında ortaya kendinizi değil fikirlerinizi koyun.
46. İlk kez
karşılaştığınız insanların yüzünde sevmediğiniz bir kişinin değil bir
dostunuzun yüzünü görmeye çalışın.
47. Hayatınızı
başkalarının doğrularına göre yaşamayın.
48. Eğer
zihninizin geçmiş ya da gelecekle fazlasıyla meşgul olduğunu fark edersiniz
kendinize bir dakika verin ve bu süre içinde nefesinize, kuşlara veya rüzgarın
sesine odaklanın.
49. Bir ev
hayvanı edinin. Onu sevmek stresinizi azalttığı gibi kan basıncınızın da
düşmesini sağlar.
50. İhtiyaçlarınızı
artırmak yerine isteklerinizi azaltın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder