Cumartesi: Dişinizi her zaman kullandığını elinizle değil, diğeriyle
fırçalayın. Ve gözünüzü kapatarak duş alın.
Pazar: Sabah saatlerinde
bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüşe çıkın.
Pazartesi: Akşam
yemeğinde yağlı balık yiyin. İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce
kullanmadığınız bir araçla gidin.
Salı: Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük
konuşmanızda kullanmaya çalışın.
Çarşamba: Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce
tanımadığınız bir insanla konuşun.
Perşembe: İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki
ciddi bilgi programlarını izleyin.
Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi
ezberlemeye çalışın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder